Ľudské telo obsahuje približne 60% vody a tak je hydratácia organizmu pre jeho fungovanie veľmi dôležitá.
Dehydrovaný človek trpí neprekrvením tela, nevoľnosťami, suchou pokožkou a migrénami.
Každý deň počúvame, ako veľmi je dôležitý pitný režim. Mnoho ľudí ale uprednostní nápoj s trochou chuti.
Máme pre vás jednoduchý recept na ovocnú vodu, ktorá je chutná a zdravá.
Ananás a aníz – skvelá kombinácia!
Ananás obsahuje Bromelín, ktorý má protizápalové účinky. Podporuje tiež hojenie rán a znižuje bolesť. Aníz zase potlačí kŕče a skvele funguje aj na parazity.
Výskumy preukázali, že pitie ananásovej vody zmierňuje príznaky astmy a tiež pomáha pri chudnutí.
Potrebujeme:
– 8 pohárov horúcej vody
– 1/2 pohára olúpaného a nakrájaného ananásu
– 1 lyžičku drveného anízu.
Takto budeme v recepte postupovať:
Ananás ošúpeme, nakrájame na väčšie kocky a vhodíme do hrnca. Prilejeme 8 pohárov horúcej vody.
Keď voda vychladne, pridajte lyžičku anízu, prikryte pokrievkou a nechajte odstáť cez noc. Tak jednoduché!
Ananásová voda je hotová! Môžete ju scediť, alebo si pochutnať na kúskoch ananásu a anízu.
Máme hotovo.
Prajeme Vám dobrú chuť.
Zdieľajte tento recept, Vaši priatelia si ho určite zamilujú.
Nezabudnite dať LIKE na našu Facebook stránku, ak chcete vidieť nové recepty každý deň.