Dnes už má moderná medicína lieky na množstvo zdravotných neduhov, ktoré nás trápia.
Babičky však tiež mali svoje fígle a o jednom takom si dnes povieme…
Nevýhodou medicínskych prípravkov je skutočnosť, že
- mávajú vedľajšie účinky
- môžu kolidovať s inými liekmi, ktoré užívate
- sú niekedy veľmi nákladné, a nie vždy ich úplne alebo aspoň čiastočne hradí zdravotná poisťovňa
Existujú samozrejme aj alternatívne cesty, napríklad homeopatická liečba, využívanie bylinných produktov, a podobne.
Niektoré liečivé postupy môžete vyskúšať aj sami doma, bez toho aby ste k tomu potrebovali špeciálne zručnosti alebo pomôcky.
Ak trpíte kŕčmi v nohách počas spánku alebo syndrómom nepokojných nôh, môžete vyskúšať náš návod, ako tieto ťažkosti jednoducho odstrániť alebo aspoň výrazne zmierniť.
Nočné kŕče v nohách
Nepríjemné kŕče v nohách počas spánku môžu byť následkom nesprávneho alebo nezvyčajného pohybu, predchádzajúceho preťaženia svalov alebo tiež dehydratácia, keď panuje horúce počasie alebo ste skonzumovali väčšie množstvo alkoholu.
Niekedy môže byť príčinou aj nadmerné potenie, kedy sa z tela vyplavujú potrebné minerálne látky.
Syndróm nepokojných nôh
V prípade syndrómu nepokojných nôh, jedná sa o jednu z neurologických porúch. Zvyčajne sa prejaví opakovanými pravidelnými pohybmi dolných končatín, ktoré narušujú kvalitu spánku. Môže byť následkom nedostatku železa v tele alebo tiež tehotenstva.
Odborníci spájajú vznik tiež napríklad so zlyhaním obličiek.
Toto ochorenie je pomerne časté, podľa vykonaných lekárskych štúdií ním trpí viac ako 40% ľudí starších ako 30 rokov.
Levanduľové mydlo ako pomocník
Pomerne prekvapujúcim domácim prostriedkom k obrane proti nočným kŕčom v nohách a syndrómu nepokojných nôh je levanduľovej mydlo, ktoré umiestnite pod vankúš a perinu.
Dôležité pri výbere toho správneho mydla však je, aby pri jeho výrobe boli použité organické oleje.
Takéto mydlo vás pred zaspaním uvoľní a počas spánku prispeje k tomu, že bude kvalitný a neprerušovaný vyššie uvedenými ťažkosťami.
Zdieľajte tento recept, Vaši priatelia si ho určite zamilujú.
Nezabudnite dať LIKE na našu Facebook stránku, ak chcete vidieť nové recepty každý deň.